meny
Artikler om fertilitet | Nyheter om fertilitet

Folsyra kan minska risken för för tidig födsel

Folsyra, folat eller folinsyra, ibland även kallat vitamin B9, är en viktig faktor för tillväxt och stimulerar produktionen av mjölk hos gravida och påverkar hud och matspjälkning på ett gynnsamt sätt.

En amerikansk studie, där forskarna följde drygt 38000 gravida, visar att risken för att barn föds för tidigt, kan halveras om mamman äter folsyra året innen hon blir gravid. Risken att föda sitt barn före graviditetsvecka 28, reducerades med 70 % för de kvinnor som åt ett tillskott av folsyra under ett år innan de blev gravida.

Studien visar att när mammorna får folsyra är det dom allra tidigaste födslarna som minskar mest. Före vecka 28 väger barnen ofta under ett kilo och risken för skador som defekter på hjärnan, lungsjukdomar och blindhet som störst. Studien visade även att risken för födslar mellan vecka 28 och 32 minskade med hälften om mammorna ätit folsyra.

Några bra källor till folsyra är gröna bladgrönsaker, lever och bröd. Folsyra förstörs dock lätt vid tillagning, och är känsligt för både syre, ljus, värme och urlakning.

Även om folsyra kan lagras i kroppen i stora mängder, kan lagret ändå tömmas mycket snabbt (ibland på bara några månader).

Livsmedelsverkets Rekommenderat Dagligt Intag (RDI) av folsyra är för gravida eller ammande 500 mikrogram.

Redan när kvinnan planerar att bli gravid, bör hon börja ta folsyra dagligen. I Sverige ligger det genomsnittliga dagliga intaget (RDI) av folsyra på 195–227 mikrogram. Billiga-Tester.se säljer Folsyra (B6, B12) i förpackningar om 90 tabletter, och som kostar 79:-.

Relaterede artikler

Vi visste redan att folsyra har en positiv inverkan på barns språkutveckling, men nu har en norsk studie visat att folsyra inte bara minskar risken för att barn föds med neuralrörsdefekter (t.ex. ryggmärgsbråck), utan även att folsyra dramatiskt minskar risken för autism. Studien följde 85 000 gravida och deras kostvanor,...

Läs mer

I en nyligen utförd studie (Rapport-Hubschman et al., Fertility & Sterility Oct 2009), fann man att kvinnor som hanterade sin infertilitet genom mental avkoppling och få dem att släppa taget på sin stress fick en märkbart högre graviditetsfrekvens. Studien visar att det bästa sättet att bli av med stress var...

Läs mer

Blödning från slidan betyder oftast att du har menstruation. Menstruationen kommer när ditt ägg inte blev befruktat, och slemhinnan därför rensar ut från livmodern, så att den är redo att ta emot ett befruktat ägg i din nästa cykel. Om du får en blödning från slidan när du är gravid,...

Läs mer

Fertilitetsbehandling används mer idag än någonsin tidigare, och varje år blir ca 10% av alla bebisar födda efter att föräldrarna fått någon form av fertilitetsbehandling. Detta tal är stigande, och visar en klar tendens om problem i förhållande till svenska mäns och kvinnors generella fertilitet, och att barnlöshet har nått...

Läs mer

Tillbaka till Alla artiklar