Har du tänkt på att din kropp kan behöva extra Folsyra både innan och under
graviditeten?
Fostrets neuralrör, som senare växer och blir barnets centrala nervsystem, hjärna och ryggmärg, stängs 22 till 29 dagar efter befruktningen. Om den gravida kvinnan fattas folsyra kan det bli komplikationer när fostrets neuralrör stängs, vilket kan leda till medfött missfall. Därför är det viktigt att hjälpa kroppen genom att ta folsyra tillsattser innan graviditeten, eller så fort graviditeten blivit upptäckt.
Livsmedelsverket rekommenderar
Livsmedelsverket rekommenderar gravida kvinnor att ta tabletter med 400 mikrogram Folsyra ca. 12 veckor innan planerad graviditet, och under de 12 första veckorna av graviditeten för att minimera risken att barnet föds med neuralrörsdefekter, så som ryggmärgsbråck. Flera forskningar visar att risken för att barnet föds med neuralrörsdefekter minskar med upp till 40 % med hjälp av folsyra tillskott. Efter de 12 första veckorna av graviditeten minskar behovet av folsyra avsevärt, och minskar ner till samma behov som före graviditeten, då där oftast inte finns någon anledning till folsyra tillskott.
Folsyra tabletter hos Billiga-tester.se
Rekommenderad daglig dos är 1 tablett oavsett vilken typ av tablett du väljer.
Överdosera aldrig!
Tar du andra kosttillskott eller annan medicin, så kan det vara en god idé att kolla med din barnmorska eller läkare om vad som blir bäst för dig.
Källor: